Lidelse og smerte hører livet til

af | 3. mar. 2026

Vi lever i en tid hvor meget handler om at have det godt. Om at optimere, forbedre og finde løsninger. Det er forståeligt. Ingen ønsker at lide. Ingen ønsker smerte. Men jagten på at undgå lidelse og smerte kan paradoksalt nok blive sin egen kilde til lidelse. For...

Lav selvtillid, hvad betyder det egentlig?

af | 3. mar. 2026

Mange af dem jeg møder i terapirummet siger at de har lav selvtillid. At de gerne vil blive stærkere. Hvile mere i sig selv. Få mere selvtillid. Det er forståeligt, og ønsket er ægte. Men når vi begynder at undersøge det nærmere, viser det sig ofte at være mere...

Hvorfor er det svært at sige hvad man mener?

af | 3. mar. 2026

At acceptere virkeligheden kan være både smertefuldt og skræmmende, og derfor holder mange sig tilbage. De siger ikke hvad de tænker, hvad de har brug for, og hvad der ikke fungerer. Budskabet når aldrig frem derhen hvor det skulle, og det har store omkostninger. Det...

Hvad er et traume, og hvordan påvirker det os?

af | 3. mar. 2026

Vi lever ikke et liv uden traumatiske oplevelser. Det er ikke en pessimistisk betragtning, det er en menneskelig realitet. Spørgsmålet er ikke om vi har traumatiske erfaringer med os, men hvilke, og hvordan de sætter sig i os. Traumatisk oplevelse og diagnose er ikke...

Gaslighting, hvad er det og hvorfor er det så svært at se?

af | 3. mar. 2026

Gaslighting er blevet et begreb mange kender. Men selvom begrebet er blevet udbredt, er fænomenet det beskriver langt fra simpelt. For et af de mest grundlæggende kendetegn ved gaslighting er netop at det er svært at se. Ikke fordi den der udsættes for det er naiv...

Ensomhed, hvad holder dig tilbage fra kontakt til andre mennesker?

af | 3. mar. 2026

Ensomhed er en af de mest udbredte og mest tavse former for menneskelig smerte. Mange bærer på den uden at sige det højt. Fordi det føles skamfuldt. Fordi man tror man er den eneste. Eller fordi man simpelthen ikke ved hvad man skal stille op med den. Men ensomhed er...

Vi benytter cookies til at forbedre brugeroplevelsen og til analyseformål. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse, samt til analyseformål. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk