Hvad er gestaltterapi?
Gestalt teori og metode er grundlaget for al mit psykoterapeutiske arbejde. Det er en gennemprøvet og veludviklet psykoterapeutisk metode om hvordan mennesker oplever og organiserer information og hvordan de bruger det i relation til hinanden.
Gestaltteori har sin oprindelse i den videnskabelige forskning om menneskelig perception og blev anvendt i psykologien, hvor den blev anerkendt og senere integreret i mange forskellige modeller.
Gestaltterapi er holistisk og centreret omkring opmærksomhed og har fokus på relationer og læring gennem direkte oplevelse.
Gestaltmetoden hjælper med at udvikle egenopmærksomhed, forståelse og selvstøtte og sætter os i stand til at skabe et mere meningsfuldt liv og forbedre vores personlige kommunikation, konflikthåndteringer og styrker vores kreativitet.
Målet er, at forøge opmærksomheden omkring hvordan vi er i verden sammen med andre mennesker, både i forhold til den verden vi eksisterer i nu og til de oplevelser vi har med os, så at vores valg bliver så autentiske som muligt.
Gestaltmetoden er en meget effektiv og respektfuld forandringsproces i det relationelle arbejde med individuelle, par, familier, grupper, organisationer mv.